Seelenreisen - Bücher für entspannte Erwachsene
Autorin: Marion Neunzig
Seelenreisen - Entspannung und Resilienz mit Fantasiereisen
Entdecken Sie "Seelenreisen - Entspannung und Resilienz mit Fantasiereisen" und klassischen Entspannungstechniken" - Ihr Schlüssel zu innerem Frieden und Stärke!
In der hektischen Welt von heute ist es wichtiger denn je, einen Moment der Ent-spannung und Erholung zu finden. Dieses bahnbrechende Buch bietet Ihnen eine einzigartige Kombination aus Fantasie-reisen und bewährten Entspannungstech-niken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Atem-techniken und Meditationen.
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Fantasie und lassen Sie den Alltags-stress hinter sich. Die Seelenreisen ent-führen Sie in magische Welten und schen-ken Ihnen Momente der Ruhe und Gelas-senheit. Gleichzeitig lernen Sie die klassi-schen Entspannungstechniken kennen, die seit Jahrzehnten ihre Wirksamkeit bewiesen haben.
Erfahren Sie, wie Sie mit Fantasiereisen Ihre Vorstellungskraft nutzen, um einen inneren Rückzugsort zu erschaffen und tiefe Ent-spannung zu erfahren. Durch das Autogene Training erlangen Sie eine kraftvolle Selbsthypnose, um Stress abzubauen und Ihr inneres Gleichgewicht zu stärken. Die Progressive Muskelentspannung nach Ja-cobson hilft Ihnen, gezielt Muskelverspan-nungen zu lösen und eine tiefe körperliche Entspannung zu erreichen.
Atemtechniken und Meditationen bringen Ihnen die Kunst der bewussten Atmung näher, um Ihren Geist zu beruhigen und eine innere Balance zu finden.
Dieses Buch bietet Ihnen:
# Eine umfassende Anleitung zur Durch-führung von Fantasiereisen und klassischen Entspannungstechniken.
# Praktische Übungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.
# Bewährte Methoden zur Stressreduk-tion und Steigerung der Resilienz.
# Eine Reise zu mehr innerem Frieden, Wohlbefinden und mentaler Stärke.
Erfahren Sie, wie Sie mit "Seelenreisen: Ent-spannung und Resilienz mit Fantasie-reisen und klassischen Entspannungstechniken" zu einem ausgeglicheneren, entspannte-ren und glücklicheren Selbst finden. Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich und öffnen Sie die Tür zu einer Welt der inneren Harmonie und Gelassenheit!
Für Anfänger und Fortgeschrittene oder Entspannungstrainer und Therapeuten!
Leseprobe:
Paperback 138 Seiten mit vielen Fotos 15.24 x 0.84 x 22.86 cm Erscheinungsdatum 14. Januar 2022
14 Fantasiereisen aus dem Buch Seelenreisen, zum Träumen und Entspannen, gesprochen von Mara Kayser (Sängerin).
Download ( 3 Std.)
Seelenreisen - Tauchen Sie ein in die Welt der Fantasie und lassen Sie den Alltagsstress hinter sich! "Verurlauben" Sie regelmäßig, ohne auch nur einen Fuß vor die Türe zu setzen! Träumen Sie sich resilient und nutzen Sie Ihre eigenen Ressourcen!
Die Fantasiereisen aus dem gleichnamigen Buch von Marion Neunzig , werden gesprochen von der Sängerin Mara Kayser. Ihre einzigartige Stimme begleitet Sie auf Ihren Fantasiereisen z.B. in den Himalaya, lässt Sie mit Delphinen schwimmen, einen geheimen Ort finden und mit den Wolken schweben. Lassen Sie sich wegtragen mit Maras Stimme in eine bezaubernde Welt von tiefer Ruhe und Frieden. Sie werden gestärkt und erfrischt wieder zurück kommen.
Hörprobe:
Paperback 121 Seiten mit vielen Fotos 15.24 x 0.74 x 22.86 cm Erscheinungsdatum 20. Dezember 2022
Zielsreizen - Ontspanning en Veerkracht door Fantasiereizen
Innerlijke rusteloosheid, stress in het dagelijks leven, slaapstoornissen, nervositeit of signalen van je lichaam in de vorm van stresssymptomen zoals hoofdpijn, hoge bloeddruk of spanning - één ding is zeker, je moet terugschakelen en snel!
Met zielsreizen kunt u zich onmiddellijk onderdompelen in de wereld van de fantasie en de stress van alledag achter u laten!
Zogenaamde fantasie-, lichaam-, ziels-, ontspannings- of droomreizen hebben veel voordelen voor de gezondheid. Door de kracht van de verbeelding, worden retraites gecreëerd om lichaam en geest te ontspannen. De dagelijkse uitdagingen vergen het uiterste van iemands krachten, zodat men zelfs 's nachts, vol zorgen, moeite heeft om te slapen. De stress gaat ten koste van zichzelf en leidt in het ergste geval tot een burn-out. Dit behoort nu tot het verleden!
De speelse ontspanningsverhalen creëren innerlijke beelden van kalmte en sereniteit en laten u doelgerichter ademen en beter in slaap vallen. Bewust ademen resulteert in een rustigere polsslag en merkbare ontspanning. Meer ontspanning betekent meer tevredenheid, evenwicht en bewustzijn van de eigen behoeften, verlangens en positieve energie.
Klassieke ontspanningstechnieken plus14 fantasiereizen ompact op 138 pagina's - vind de methoden die u het beste helpen om uw stress te verminderen en te ontsnappen aan het leven van alledag.
Willkommen zurück zu neuen Reisen in die Welt der Entspannung und Resilienz mit:
"Meer Seelenreisen - Entspannungsgeschichten zum Träumen".
Paperback 135 Seiten mit vielen Fotos
15.24 x 0.81 x 22.86 cm Erscheinungsdatum 15. Mai 2024
Begleiten Sie mich auf einer faszinierenden Reise der Sinne mit Entspannungsge-schichten zum Träumen. Begeben Sie sich in eine Welt, in der die Grenzen zwischen Realität und Traum verschwimmen. Von den eisigen Gewässern des Nordkaps bis zu den exotischen Gefilden des Indischen Ozeans nehme ich Sie mit auf abenteuer-liche Reisen. Schwimmen Sie Seite an Seite mit verspielten Delfinen und erfahren Sie die Leichtigkeit des Seins, erkunden Sie die geheimnisvolle Schönheit eines lebendigen Korallenriffs um innere Ruhe zu finden, oder bewundern Sie die majestätischen 12 Apostel aus der Vogelperspektive um Ihre Kreativität zu entfachen. Übernachten Sie unter funkelnden Sternen in einem gemüt-lichen Iglu und erleben Sie den Zauber des schwedischen Mittsommers. Lassen Sie sich von den Nordlichtern verzaubern und reisen Sie durch die Zeit in das sagenum-wobene Atlantis. Erleben Sie die geheimnis-vollen Nebel des Nordatlantiks und genies-sen Sie einen idyllischen Sommertag an der malerischen Ostsee. Entfliehen Sie dem Alltag am Lagerfeuer in guter Gesellschaft, schnuppern Sie karibische Luft, und stürzen Sie sich in die aufregende Welt des Surfens am Atlantik. Lauschen Sie dem betörenden Gesang der Wale, begleiten Sie den majestätischen Flug der Wildgänse und werden Sie eins mit einem Leuchtturm, der die Geheimnisse von Ebbe und Flut be-wahrt. Tauchen Sie ein in die salzige Gischt, spüren Sie den warmen Sand unter Ihren Füßen, und lassen Sie sich von den Geschichten an ferne Küsten entführen. "Meer Seelenreisen" ist mehr als ein Buch; es ist ein Weg, das Meer auf einer tieferen Ebene zu erleben und sich mit seiner unendlichen Schönheit und Ruhe zu ver-binden. Für diejenigen, deren Herzen am Meer zuhause sind, wird dieses Buch zu einem wahren Schatz. Es ist eine Einladung, die tiefen Verbindungen zwischen dem Ozean und der Seele zu erforschen, und eine Reise, die den Geist mit den Wundern des Meeres in Einklang bringt. Lassen auch Sie sich von "Meer Seelenreisen" verzau-bern. Es ist der Schlüssel zu einem ruhige-ren, widerstandsfähigeren Selbst - eine Reise, die Sie nicht verpassen sollten!