Seelenreisen
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19 Stimmen

Autorin: Marion Neunzig

 

Seelenreisen - Entspannung und Resilienz mit Fantasiereisen

> Möchten Sie Gelassenheit und Ruhe finden?

> Verblüffend einfach Abschalten können?

> Jederzeit, überall und vor allem sofort entspannen?

> Schnelle und unkomplizierte Hilfe bei innerer Unruhe oder   

   nervösen Einschlafbeschwerden bekommen?

> Nach der Arbeit oder stressigen Situationen abschalten können?

>  In diesem Buch finden Sie alles was Sie dazu brauchen !

> Schon heute anfangen ein entspannteres Leben zu führen!

> Eine einfache und verständliche Einführung in eine einzigartige Kombination von Entspannungstechniken und Fantasiereisen, die     Ihnen helfen wird Ihr Leben wieder in Balance zu bringen!

 

Seelenreisen - Tauchen Sie ein in die Welt der Fantasie und lassen Sie den Alltagsstress hinter sich! "Verurlauben" Sie regelmäßig, ohne auch nur einen Fuß vor die Türe zu setzen! Träumen Sie sich resilient und nutzen Sie Ihre eigenen Ressourcen! In diesem Buch erfahren Sie wie Sie auf einfache Weise Entspannung und Resilienz erlernen können.  In leicht verständlicher Sprache erhalten Sie Fantasiereisen, bereichert durch viele stimmungsvolle Fotos, Atemübungen plus Atem - Meditation, Körperreisen, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (jeweils inkl. aller Formeln). Damit stehen Ihnen vielfältige Tools zur Verfügung um dem Stress entgegenzuwirken. Nach dem Motto: "Entspannen kann Jeder !", finden auch Sie für sich in diesem Buch die Methoden, die Ihnen am besten helfen. Die Fantasiereisen können Sie sehr gut mit allen anderen Methoden verbinden. Für Entspannungstrainer und Therapeuten ist dieses Buch ein „Baukasten", um interessante Stundenbilder für eigene Kurse daraus zu kreieren. Viel Spaß dabei und viel Erfolg!

Fantasiereisen für Erwachsene, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Atemübungen, 140 Seiten, Paperback, viele Fotos, Hochglanz veredelt . 

14 Fantasiereisen aus dem Buch Seelenreisen, zum Träumen und Entspannen, gesprochen von Mara Kayser (Sängerin).

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