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Seelenreisen - Entspannung und Resilienz mit Fantasiereisen / Das Buch

14,95 €

Seelenreisen - Tauchen Sie ein in die Welt der Fantasie und lassen Sie den Alltagsstress hinter sich! "Verurlauben" Sie regelmäßig, ohne auch nur einen Fuß vor die Türe zu setzen! Träumen Sie sich resilient und nutzen Sie Ihre eigenen Ressourcen! In diesem Buch erfahren Sie wie Sie auf einfache Weise Entspannung und Resilienz erlernen können.  In leicht verständlicher Sprache erhalten Sie Fantasiereisen, bereichert durch viele stimmungsvolle Fotos, Atemübungen plus Atem - Meditation, Körperreisen, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (jeweils inkl. aller Formeln). Damit stehen Ihnen vielfältige Tools zur Verfügung um dem Stress entgegenzuwirken. Nach dem Motto: "Entspannen kann Jeder !", finden auch Sie für sich in diesem Buch die Methoden, die Ihnen am besten helfen. Die Fantasiereisen können Sie sehr gut mit allen anderen Methoden verbinden. Für Entspannungstrainer und Therapeuten ist dieses Buch ein „Baukasten", um interessante Stundenbilder für eigene Kurse daraus zu kreieren. Viel Spaß dabei und viel Erfolg!

Fantasiereisen für Erwachsene, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Atemübungen, 140 Seiten, Paperback, viele Fotos, Hochglanz veredelt . 

Leseprobe
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